生活中如何正确远离胃癌

生活中如何正确远离胃癌

如今，全国各地都出现了不同程度的雾霾，雾霾深深的影响着老百姓的生活，随着老百姓对生活质量要求的提高，如何消除雾霾成为老百姓关注的问题之一。

雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境中还会诱发肺癌。

雾霾污染会对人体呼吸系统、脑神经系统、心血管系统等产生威胁，尤其是会导致癌症的发生。据世界卫生组织统计，2011年有200多万人因吸入室内和室外空气污染中的细小颗粒而死亡

首先是要做好日常防护与清洁，如大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤;其次，是要重视居室卫生，天气好的时候记得开窗换气，保证空气清新，及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;再者，调节情绪、饮食合理清淡也是不可或缺的要素，如避免过度劳累、多饮水、注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品;最后，适当采取预防措施、加强锻炼、增加身体抵抗力也是保持健康身体的根本。

免疫功能是自身天然防御疾病的屏障，免疫功能失调，则免疫监视功能失去作用，不能清除突变细胞，也是引发肿瘤的原因之一，做好雾霾的防范工作，能有效的预防肺癌的发生。

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