冬季坐月子是一件“美差”
来源:洛阳新闻网 日期:2024-07-01 阅读:冬季坐月子是一件“美差”_母婴频道
冬季坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?固然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
干干净净的月子
勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应常常洗澡及勤洗勤换亵服,以保持皮肤清洁。
注意:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。
口腔的卫生不能忽视 口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,而且留在口腔中的食品残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如、牙周炎等,这就会致使松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好,所以更应当注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。
注意:应用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。
头发勤洗、指甲勤剪 邋遢的头发会伤害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢都可污染孩子,造成感染;长长的指甲不当心的话就容易划破宝宝柔嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。
注意:应当用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。
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