冬季坐月子是一件“美差”

来源：洛阳新闻网日期：2024-07-01 阅读：

冬季坐月子是一件“美差”_母婴频道

冬季坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？固然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。

干干净净的月子

勤洗澡、勤换衣　　产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应常常洗澡及勤洗勤换亵服，以保持皮肤清洁。

注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入；应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴；应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。

口腔的卫生不能忽视　　口腔是食物必经之路，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食品残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如、牙周炎等，这就会致使松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好，所以更应当注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。

注意：应用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。

头发勤洗、指甲勤剪　　邋遢的头发会伤害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢都可污染孩子，造成感染；长长的指甲不当心的话就容易划破宝宝柔嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。

注意：应当用温热的水洗头，洗完后要及时擦干；剪指甲时应注意勿伤到手指。