8款小零食 孕妈越吃越健康
来源:洛阳新闻网 日期:2024-02-02 阅读:8款小零食 孕妈越吃越健康
8款小零食 孕妈越吃越健康
时下正是吃菠萝的季节,菠萝含有丰富的维生素C和矿物质,除了当做水果吃,手巧的妈妈还可以利用菠萝来做菜视网膜病变哪家医院看的好。配上营养丰富的胡萝卜、山药、芦笋等视网膜病变还能调理好吗,这款菠萝拼盘不仅营养全面,还香气扑鼻,能激发孩子的食欲。
原料:菠萝一只,山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量,盐、糖等适量视网膜色素变性的迹象怎么调理。
做法:
1、将菠萝去皮,一切为二,挖空后待用。
2、山药、胡萝卜去皮切片,芦笋、黄瓜切成条。
3、将番茄去皮后切片,西兰花洗净后烫熟,备用。
4、油锅烧热后,放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒,熟后调味、勾芡,倒入盘中的菠萝内,最后以西兰花、番茄围边即可。
适合人群:适合3岁以上的孩子食用