乳腺癌预防期间有哪些原则呢

乳腺癌预防期间有哪些原则呢

在威胁女性的疾病当中，乳腺癌算是一种最为严重的妇科疾病了，并且近些年来发病率症逐年上升，为了大家的健康着想，大家一定要做好疾病预防工作，那末在乳腺癌预防期间有哪些原则呢，下面就请专家为我们做下详细的介绍。

乳腺癌的预防原则主要包括以下几个，首先，要想做好乳腺癌的预防工作，就应当要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60％的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动最少4小时的妇女，她们患乳腺癌的几率仅为37％。

其次，为了能够阔别乳腺癌这类疾病，除应该要进行锻炼之外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过量会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11％，饮两次，增至24％，两次以上，则将高达40％。

最后，乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的之外，在日常生活当中，还应该要取得足够的阳光。充足的阳光照耀可以使身体获得需要的维生素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说：每天要有10—15分钟的日照时间。

以上就是为大家介绍的乳腺癌预防期间的原则，相信大家也知道了乳腺癌的预防方法，希望对大家有一定的帮助。为了减少乳腺癌带给我们的影响，大家一定要在生活中多了解疾病的预防原则，最后祝大家早日康复!

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