女人通便减肥治青春痘的美容汤

女人通便减肥治青春痘的美容汤

豆腐瘦肉汤

做法：姜片切丝、豆腐切块，瘦肉切片，过水备用，将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同等煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟，放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟便可。

功效：腹部脂肪肥厚、水肿

洛神山查瘦身汤

材料：山查100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖适量

做法：将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟，加适量冰糖煮化，虑去残渣便可。

功效：通便、减肥、治青春痘

山楂片含多种维生素、山查酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能增进脂肪类食物的消化。增进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山查具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山查中含有山萜类及黄铜类等药物成份，具有显著的扩大血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调理血脂及胆固醇含量的功能。

备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。

小编提示：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了阔别疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

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