胡萝卜减肥法瘦十斤不在话下

胡萝卜素可以说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。胡萝卜作为减肥圣品可谓当之无愧，我们就来领略一下胡萝卜神奇的瘦身魅力吧。　　胡萝卜瘦身亮点　　◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。　　◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。　　◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。　　胡萝卜美味吃法：　　胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求。　　1、胡萝卜番茄饮　　材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。　　做法：　　1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。　　2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。　　瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。　　2、水煮胡萝卜　　材料：1、2根胡萝卜。　　做法：　　1、把胡萝卜洗净、切片。　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。　　瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。