产后健康恢复需要避免月子病

来源：洛阳新闻网日期：2024-06-11 阅读：

产后健康恢复需要避免月子病_母婴频道

常常听到老人们说，如果坐月子的时候不注意健康，就可能引起身体一系列的病症的产生。很多现在上班族的妈妈不听这些劝告，生完宝宝就开始自己之前的生活。这样是非常要注意禁止的。老人说的话都是很有道理的，妈妈们一定要谨遵科学的疾病预防原则，不能到时后悔莫及。

什么是月子病?月子病有哪些呢?

月子病是指妈妈在生下小宝宝或者小产以后一个月内所受到的外感或内伤而引发的疾患，在月子里没有治愈2留下来的病症。

得了月子病的妈妈主要表现出全身关节麻痹、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利的症状。有些严重的新妈妈被风吹时，乃至有一种凉风钻进骨头的感觉。而常见的月子病有以下6种。

1、产褥热。新妈妈在生下小宝宝后24小时到产后10天内出现发烧的症状。

2、子宫脱垂。新妈妈产后子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置产生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。此时，你会有小腹下坠或腰疼的感觉。

3、乳腺炎。新妈妈乳汁排通不顺畅，淤积在乳房内，造成的细菌感染。

4、尿潴留。新妈妈产后畏惧伤口疼痛而不敢排尿，或产程太长压迫膀胱，造成产后排尿衰弱无力，膀胱发胀，排尿时不通畅。

5、腰疼。新妈妈的骨盆韧带在刚生完宝宝的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位。此时如果猛然弯腰拾捡东西，或久蹲、久坐，容易腰疼。

6、妈妈手。新妈妈感到手部发麻、疼痛，这是新妈妈过度使用手腕及拇指部位所造成手段两条肌腱发炎。

为何你会得月子病?

引发月子病的缘由有很多种，大致可以分为以下四种。各位新妈妈，要警惕注意了!

1、妈妈生完小宝宝后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、经络就会引发月子病。这类月子病多见肢体关节酸楚、疼痛、麻木、畏寒恶风，关节活动不利，或关节肿胀。这些情况较为突发，常发生在冬春酷寒季节生宝宝的妈妈。

2、妈妈因为产后多虚，加上悲伤忧郁，损伤心脾，致使心脾两虚，瘀血内阻，肝气郁结。这些月子病多见于妈妈怕冷、怕风、双眼看东西不清、眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚，乃至出现抑郁症。

3、妈妈产后操劳过早，劳倦伤脾，致使恶露不绝。或是产后迟太多辛辣温燥的食品致使恶露不净，失血过多。这些月子病多见识失血过量致使的贫血，体虚，头晕，腹痛，或是腰痛。

4、妈妈在月子里同房过多，房事过劳，容易致使气血不调，脏腑功能失调。这些月子病的症状多表现为母婴拍冷怕风，关节疼痛，浑身沉重，乏力，腰酸疼痛，身体怠倦。