预防痤疮的有效措施有哪些

预防痤疮的有效措施有哪些？

痤疮是一种可怕的顽疾性的皮肤疾病，是由于毛囊梗塞引起的，如果患者不平时注意调节自身的饮食、作息、卫生习惯等很容易复发。痤疮是很一种很难治愈的疾病，即便痘痘消除了也可能留下难消的痘痕，使患者的脸部形象受损。下面为您介绍下怎么样预防痤疮。

预防痤疮的有效措施有哪些：

1、公道饮食

饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中病从口入就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因此凡是能增加皮脂产生的食物都应当少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食品也应该尽可能控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

2、科学作息

在门诊进程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有生物钟规律，到了晚间，如果没有正常入眠，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，致使青春痘的产生。

3、个人清洁工作

青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的营养品。如果我们经常不注意脸部的清洁卫生，如常常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时候，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在医治进程中，注意清洁也非常重要。

4、环境因素

在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢进程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会引发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除之前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上的青少年的青春痘病发呈明显上升趋势。

温馨提示，以上是医生关于预防痤疮的有效措施的全部介绍，只要你坚持的做好预防措施，效果还是很显著的。医生介绍，很多痤疮患者因为痤疮长在脸上，终年不散，给很多患者造成心理影响，极度不自信，建议习惯性长痘痘的患者一定要到专业的医院进行检查并医治，祝您早日康复。

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