办公室一族容易亚健康教你如何进行头部保健

来源：洛阳新闻网日期：2024-03-27 阅读：

摘要：反应越来越迟钝，精神萎靡不振，免疫力下降，有时候还会出现心情烦躁、抑郁等，这是怎么回事呢？专家建议您，如果经常出现以上的症状表现，最好自测一下自己是否亚健康了。下面是亚健康的8大表现，赶紧看看你中招了几条?

反应越来越迟钝，精神萎靡不振，免疫力下降，有时候还会出现心情烦躁、抑郁等，这是怎么回事呢？专家建议您，如果经常出现以上的症状表现，最好自测一下自己是否亚健康了。下面是亚健康的8大表现，赶紧看看你中招了几条?

亚健康的表现1、强迫

比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。

亚健康的表现2、烦躁不安

坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。

亚健康的表现3、心神不定

焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，过度担忧，认为马上就大难临头了。

亚健康的表现4、强烈的妒忌心理

对谁都不服气，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。

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