三招饮食防皱小偏方助你肌肤年轻态更持久
来源:洛阳新闻网 日期:2024-04-03 阅读:三招饮食防皱小偏方助你肌肤年轻态更持久
下面四款夏季瘦身食谱制作方法非常简单,健康又营养,口味不错,是夏季瘦身的好选择。
一、烫茼蒿
原料:茼蒿菜50克、油适量、盐少许
方法:锅中水滚后放入茼蒿菜,加上水、油、盐巴,过了1分钟即可捞起,否则茼蒿菜容易变色。
二、南瓜汤
原料:南瓜1个、姜少许
方法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一起切成块,再以果汁机与坚果、核桃、腰果一起打至浓稠状,放进锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时,让南瓜的香甜味完全释放。
三、煎马铃薯
原料:马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙
方法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏,而独家酱料则是以海带、糖、酱油、姜调制而成。
四、炒黄豆芽
原料:黄豆芽50克、红萝卜20克、木耳20克、姜丝20克
方法:红萝卜、木耳、姜丝下锅爆香,再加入黄豆芽、辣椒丝一起炒熟,最后洒上少许香菜。
脑出血后遗症怎样治疗好北京哪家医院干细胞治卵巢早衰专业视神经萎缩的医院哪家医院专业