如何预防脑梗塞和老年痴呆

如何预防脑梗塞和老年痴呆

脑梗塞和老年痴呆是老人常见的病症，虽说人老了容易得病但是如果我们能在生活的细节中好好把握视网膜脱落治疗后视力能恢复多少，也可以预防脑梗塞和老年痴呆的发生。我有个邻居爷爷，前几年查出来有脑梗塞，现在都吃些清淡的食物，每天晚上到广场跳舞，心情一直保持健康，血脂也降下来了，病情还算稳定。本来他还是胖胖的，现在身材标准了，看上去健朗了许多。

大多数脑梗塞的人是因为血脂较高，一般都是体形肥胖的人，所以人到老年的时候要注意饮食状况，要减少肉类食物的摄入，不要用猪油烧食物，最好用植物油，花生油，少吃些糖分高的食物。

2老年痴呆主要的表现是老是忘记最近的发生的事，或是记不住人，记忆力开始慢慢下降，严重点生活不能自理，大小便失禁。可以给老人喝些苹果汁，它可以提高人的记忆力，多参加些社区活动，接触的人多了，提高认知能力。

3预防老年痴呆和脑梗塞有一个共同点就是多锻炼，没事的时候多走走，动动视网膜病变还可以调理吗，接触一下新的人事物，保持心情愉悦，就可以减少疾病的发生。也可以参加些脑力活动，像是下象棋，跳舞，都老人都是很有帮助的。

注意事项：在老人得病的时候，孩子要给他们关心和爱护失明的医院哪家医院较好，要很有耐心，在平时督促他们的饮食习惯，让他们多运动，多和人交际，这样就可以预防脑梗塞和老年痴呆了。