警惕！饭后4件事会让你折寿_爱养生_延年益寿

来源：洛阳新闻网日期：2024-05-08 阅读：

导读：　　吃饭，对于我们人类来说是一件头等大事，我们吃饭也是要讲究方法的，不能随便怎么吃。你知道吃完饭之后...

吃饭，对于我们人类来说是一件头等大事，我们吃饭也是要讲究方法的，不能随便怎么吃。你知道吃完饭之后有那几件事会让你折寿吗？-那些食材不能在一起吃呢？-夏天吃鱼有什么主意事项呢-如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

饭后立即吃水果

1、饭后立即吃水果

现象

有许多人在吃完饭以后会吃点水果，以为这样能补充人体的维生素和其他的一些微量元素，而且还能帮助解油腻，但是这种习惯是错误的。

如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。

结果

时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

原因食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。