手指关节炎怎么办才好预防

手指关节炎怎么办才好预防

手指关节炎怎么办，在一定的锻炼的基础上也要多去帮助好手指关节炎患者，手指关节炎怎么办，要去进行好的一些最基本的，也是利于大家的一些简单的按摩方法，或是锻炼的方式，帮助处理好手指关节炎患者的一些疼痛。

1.患者座位，术者取其阿是穴、大陵、内关、神门、曲池穴，在关节周围用柔和的按、探法、滚法和擦法，以放松关节。

2.患者座位，患肢平放于水平位，术者双手持腕，两手拇指抵于腕关节掌侧，先拔伸牵引患腕并向各个方向活动，在拔伸牵引下迅速将腕关节屈曲、背伸，用两手拇指用力按压拾挤，反复按揉多次。

3.患者座位，术者取其内关、大陵、劳宫等穴位，一手握住患手以避免乱动，另一手掌用力按压腕掌侧，一松一紧，摇晃腕关节数次，嘱患者活动关节。

4.患者座位，术者取其阿是穴、内关，以一指禅推法推关节周围，以前臂肌腹为重点，用轻柔的手法进行拿捏、弹拨滚动。

手指关节炎怎么办，也是不舒服的时候都可以来进行，这样不仅仅帮助好自己完成对手指关节炎的一些具体的康复，也是必然会对发生的这些好的方面有大的提醒，只要是足够的好，都应该去加大我们对手指关节炎的康复。

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