新鲜甜豆浆的做法夏天来碗冰豆浆的做法

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简介:

夏天来一碗冰豆浆

不知道怎么回事啊,这几天特别的热,估计接下来还会更热的北京批准的干细胞医院名单。

所以还是喝一碗冰豆浆吧。

爽!

豆浆的营养及功效:

1、强体健身。豆浆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙和维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

2、避免糖尿病。豆浆含有大量纤维素北京干细胞临床研究医院,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物资。钠是高血压产生和复发的主要本源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能医治高血压干细胞治疗脑梗后遗症哪家医院正规。

4、避免支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又避免支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

5、避免衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞返老还童,特别对脑细胞作用最大。

6、避免老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖

材料:

黄豆80克-100克

做法:

1,黄豆洗净后,泡水一夜

2,放入豆浆机中

3,搅拌出豆浆

4,用筛子过滤出豆渣,稍凉后,放冰箱冷藏1小时便可

小窍门:

飞雪有话说

1,你也可以用其他豆类做出不同口味的豆浆

2,可以放点冰糖

3,可以放点冰块

4,豆浆最好当天喝完。

主料：黄豆50g

辅料：水适当白糖适当

新鲜甜豆浆做法

1.白糖、黄豆准备；

2.晚上睡前泡上豆子（夏天泡豆需放进冰箱）；

3.泡好的豆子，用清水冲洗二次；

4.豆子加水到最高水位线；

5.接通电源按上＂湿豆＂健；

6.约25分钟后豆浆煮好了，加少量糖，再搅一次均匀；

7.打好的豆浆放过滤杯里过滤便可。