打呼噜偏方简介打呼噜偏方哪种好

打呼噜偏方简介 打呼噜偏方哪种好

打呼噜偏方简介 打呼噜偏方哪种好 花椒 花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。漱口液 只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水 平常我们应当如何

花椒

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。

漱口液

只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有1种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

鄂托法

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致紧缩，达到预防打呼噜的作用。

玻璃球法

把1粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打呼噜者一般在侧卧或俯卧时是不打呼噜的，当打呼噜者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或球，这样可以使打呼噜者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

M形枕头

很多习惯打呼噜的人都有仰卧的睡眠习惯，因而选择枕头的时候就最好要选择M形或是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿式保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿式。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

平常我们应当如何应对打呼噜的情况呢?以下的医治打呼噜的偏方希望对大家有所帮助：

偏方1：选择合适的枕头

选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

偏方2：咬葱白

每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那末就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应当根据本身情况来决定具体的量是多少。

偏方3：注意睡姿

睡觉的时候不要选择仰面的姿式睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

偏方4：花椒泡水喝下

用花椒泡开水以后祛除花椒，服用一杯花椒水以后再睡觉。坚持一个星期，可以有效减缓打呼噜的情况。

偏方5：卧室中使用加湿器

很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是由于空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

偏方6：咬枣仁

将枣仁炒好以后备用，每天晚上温水泡脚以后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。

偏方7：龙胆草、当归煎服

将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适当的清水，大火烧开以后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合以后每天晚上服用一次，连续服用三天。

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