羽毛球技术详解羽毛球的挑球技术

来源：洛阳新闻网日期：2022-08-06 阅读：

羽毛球技术详解羽毛球的挑球技术

在羽毛球技术中，挑打是比较重要的一项，很多喜欢羽毛球的朋友都在学习打羽毛球技术，其中，练习挑打技术的人是最多的。下面就为大家介绍羽毛球的挑球技术，及夏天打羽毛球注意事项，一起来看看吧!

详解羽毛球的挑球技术

正手挑球

正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出1大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手段的气力，将球向前上方击出。

前期动作与正手放基本相同，大家可以多了解一些关于正手挑打的知识，打羽毛球时挑球的击球点要比前其它主动技术来得低，因此要适当下降身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外，手段尽量后伸使球拍后引，采取正手握拍法。

击球时，主要利用前臂旋内、屈腕和手指的气力，在身体右侧前下方，向右前至左上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿式。

反手挑球

反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出1大步，重心放在右脚上。同时右肩向，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。

挑球前身体先迅速转向左侧球，最后一步适当下降身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸，手段稍外展，采用反手握拍法，将球拍引至左下方。

击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的气力，在身体左边前下方，向左前至右上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿式。

近挑球

近挑球通常在前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时，首先应充分下降自己的身体姿式，这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。

同时，应迅速地调剂好击球的拍面，如果大家反应不过来，可以在家尝试多练习一下这招哦，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是前还击一个贴的来球时，应由身体带动整个手臂由下向上向前挥动，近挑高球需要很大的击球气力，因此，击中球的瞬间，手指一定要紧握球拍。

如何在被动时挑球

在羽毛球项目中，所谓被动挑球，通常是指击球者处在比较低或来球比较贴时运用挑球方法。在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分下降自己的身体姿式，由于击球时如身体重心太高，将会对手臂的充分向上挥拍有所限制。