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男性保健6不可

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

男性保健6“不可”

水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为好。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

NO.1 肚子饿时不可硬挺

不要随意推迟进食时间,否则可能引发胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,乃至昏迷、休克。常常饥饿不进食,易引发溃疡病、胃炎、消化不良等症。

NO.2 起居上不可硬熬

每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以避免产生神经衰弱、高血压、冠心病等。

NO.3 口渴时不可硬忍

水是人体最需要的物资,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为好。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

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