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经期头痛者这四大类食品应少吃

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

经期头痛者 这4大类食品应少吃

你是不是也有这样的经历?每到经期就会头痛,尤其是经期的头一天。但是随着经期结束,头痛也就停止了。这是经期头痛,它属于经前综合征的一种,并且没有痛经的人发病率高。下面,就来认识一下,什么是经期头痛。

经期头痛与激素及内分泌有关

有关研究指出,70%的偏头痛产生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性,所以有理由认为激素的波动是造成这1现象的重要缘由之一。

一些专家指出,经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后,血清中的雌二醇浓度下落,从而引发血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可减缓或者消失。

但是,临床上常见的经期头痛,却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中,女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些辣手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,乃至还有些女性,由于减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会致使内分泌紊乱,进而引发经前综合征。

从中医角度,可以把经期头痛称为经行头痛。是由长时间生活习惯不良或情绪不稳定引发的,它会导致体内毒素长时间淤积,毒素进入血管,引起血管扩大,从而造成头痛。

经期头痛可防可治

经期头痛不可小觑,如果不能提早医治,可能会引发神经性的血管痉挛,乃至造成脑血管阻塞。所以除保证良好的生活习惯以外,医治经期头痛,中药医治的效果比较好,使用治疗气滞血等类型中药,延续调理个月就会痊愈。

但是,如果你想选择西医医治的话,可使用一种外用式黄体酮乳液,在经期来临之前10天左右,每天在皮肤上抹薄薄的一层,能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动,从而帮助女性阔别经期头痛。

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