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大侠养生有“12要诀”

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

大侠养生有“12要诀”

大侠养生有“12要诀”

 

木耳又名树鸡、云耳等。寄生于阴湿、腐朽的桑、槐、柳、榆等树干上,其色淡褐,形似人耳,故称“黑木耳”。生于桑树之上,色白者,即白木耳,又称银耳。本品干燥块片,多卷缩,微香,性味甘平,以个大、肉厚者为佳。今天我们要为大家介绍的是木耳的功效作用都有哪些,你知道吗?

 

黑、白木耳所含成份近似,有蛋白质、脂肪、糖和钙、磷、铁等矿物质,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等维生素。黑木耳还含有磷脂等。二者均为营养丰富的强化食品,有补气耐饥、润肺补脑,强身健骨和血养荣之功效,所以有的学者称它为天然的滋补剂。

 

取黑木耳5克,清水浸饱一夜,然后上笼蒸一小时,加冰塘适当,睡前服用,7~10天为一个疗程,连服食。可治高血压、血节硬化、冠心病等。用黑木耳6克,柿饼30克,煮烂,作点心食用。可治痔疮出血。用黑木耳60克,加水煮烂,再加红糖60克,i服2次,3~5天为1疗程。可治妇女崩中漏下。用黑木耳30克,红枣30个,煮熟服食,加红糖适当调味,长时间服用,7~10天为1疗程。可治妇女体弱贫血,白带等症。用双耳即银耳和木耳各10克,浸软,洗净,放碗内在锅中蒸一小时,一次或数次服用。可治血管硬化、高血压和眼底出血等症。

 

用白木耳3克,清水浸泡12小时,放碗中加冰糖适当,隔水蒸一小时,清晨空致食。或用白木耳9克、百合、北沙参各12克,冰糖适当,水煎或放碗内隔水蒸服。可治阴虚内热的肺结核,咯血和肺痛肺痊等症,有一定的疗效。还想了解更多相干的知识介绍就看这篇文章:黑木耳的各种做法大全!

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