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惊蛰养生:滋阴润燥助健康_时令养生_

来源:洛阳新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
惊蛰养生:滋阴润燥助健康_时令养生_        导读柯明辉:今年3月5日至3月13日是二十四节气的“惊蛰&rdquo李兰群在哪出诊;,也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰:“万物出于震,震为雷,故为惊蛰。”惊蛰是指立春以后天气转暖,春雷初响,惊醒蛰伏在泥土中冬眠昆虫的时候,这时已经进入了仲春。 “惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动        惊蛰尤其要养肝        惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴子宫内膜异位症怎么治疗效果好血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。老人更要注意身体的保养。如元代著名养生家丘处机在《摄身消息论4》中说:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气……”春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实了中医这一观点,尤其在惊蛰里,属肝病的高发季节。此外,不少的传染病都易流行爆发。 上一页12345下一页
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