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食疗养生粥 男人夏季滋补的三款养生粥

来源:洛阳新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
食疗养生粥 男人夏季滋补的三款养生粥 男人的压力很大,专家说,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。下面大家就一起来看看滋补男人的三种养生粥吧。 瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。 这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,301肿瘤生物治疗其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾北京干细胞机构,强壮肌肉的作用。 忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。 这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾卵巢早衰治疗的好方法都有哪些止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。 饮酒男人:莲藕绿豆粥呵护心肝。 长期大量饮北京正规的干细胞医院酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒旰胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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