医治高血压最有效的经典食疗方

治疗高血压最有效的经典食疗方

在饮食上最基本的应做到低盐，低脂肪饮食。一定要禁烟酒，在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯，需知熬夜对高血压患者来讲肯定是有害而无利的。

推荐一些食疗方：

甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适当煮粥，早晚餐服用，逐日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加沙糖适当，开水冲服神经干细胞移植费用，逐日1剂干细胞的作用和功效，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

葛根粳米粥：鲜葛根适当洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，逐日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥干细胞治疗脑梗后遗症哪个医院效果好，玉米粉适当用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，逐日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

小编提示：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食品营养的同时更要重视健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。