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苹果胡萝卜汁功效和做法

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

苹果胡萝卜汁功效和做法

苹果胡萝卜汁功效和做法苹果总是能引起人们的阵阵食欲,可是苹果吃起来倒也不是简单的事,还得忙着削皮,注意着果汁不要弄到自己身上,也很是麻烦。特别是许多孩子,以为内觉得吃苹果特别麻烦所以懒得吃。而胡萝卜,作为一种营养价值丰富的蔬菜,却由于人们的

苹果总是能引起人们的阵阵食欲,可是苹果吃起来倒也不是简单的事,还得忙着削皮,注意着果汁不要弄到自己身上,也很是麻烦。特别是许多孩子,以为内觉得吃苹果特别麻烦所以懒得吃。而胡萝卜,作为一种营养价值丰富的蔬菜,却由于人们的不偏爱而失宠。为了让大家能够充分享受到苹果胡萝卜的美味与营养,在这里给大家推荐一个食方,那就是把苹果和胡萝卜汁一起榨汁饮用。这样既可以发挥苹果胡萝卜汁的功效,又可以免去了食用步骤的麻烦。下面就来具体1窥究竟吧。

苹果胡萝卜汁功效和做法

1、苹果胡萝卜汁中的维生素A和维生素C的含量都很高,而维生素A和维生素C可以保护我们的血液系统的健康,是我们血管的保护神。所以常常饮用苹果胡萝卜汁有益于增进血液循环,保护我们的心脑血管系统,起到避免血液病的作用。

2、苹果胡萝卜汁中还富含矿物质,这些矿物质可以有效地清除我们体内的胆固醇含量,让你不再遭到胆固醇太高带来的影响。而且苹果胡萝卜汁可是美容的一种天然果汁,常常饮用可以滋润容颜,起到养颜祛斑的作用,而且在疲劳的工作以后,饮用1大杯苹果胡萝卜汁可以减缓一些精神上的压力,起到提神醒脑的功效,是上班族的必备饮品。

3、关于苹果胡萝卜汁的做法也十分简单,只需要将新鲜的胡萝卜洗净后去皮切成小块。然后再将洗净的苹果去皮切成块,为了口感的推敲,可以适当加入柠檬,做好这些准备工作以后就可以把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。再根据自己的口味加入蜂蜜或柠檬汁,喜欢喝冷饮的人也可以将苹果胡萝卜汁放入冰箱冰镇一下,风味更佳。

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