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慢性咽炎是可以感知的

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

慢性咽炎是可以感知的

季节交替,感冒再次来袭,这里特别提示白领们,留心慢性咽炎在感冒康复后缠身。卫生部门有一项调查显示,白领人群中有70%都得了不同程度的职业病,而慢性咽炎就排在首位。

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情况下,是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗,才转为慢性的。另外,人们对咽炎的认识常常局限于咽喉,其实咽部包括鼻咽、喉咽和口咽,这三个部位是相互影响的。所以,还有一部分慢咽是由于鼻子生了病,鼻塞的时候鼻涕流向咽部,长期刺激造成的。

白领职业正对慢咽胃口

白领整天都闷在密不透风的办公室里,室内糟的空气质量就是引起慢性咽炎的罪魁祸首。

其一,办公室的中央空调四季连轴转,极少开窗透风,有的地方连窗户都是封闭的。室内空气干燥,极易滋生细菌,呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部。其二,开会时很多人挤在狭窄的会议室,再加上吸烟者吞云吐雾,二手烟很容易引发慢咽。其3,要是遇上办公室是新装修的,各种长年不散的油漆味真够咽部受的了。

除污浊空气刺激外,白领长时间面对电脑,大部分都有颈椎问题。如果颈椎骨质增生,压迫神经也会间接引起咽部发炎。同时,白领的聚会、应酬非常频繁,这期间常常乃至过量饮酒也是主要病因。

慢性咽炎虽然多发,但却是可以感知的

如果最近觉得咽部不适,好像有咽不下又吐不出的东西,又常常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话,极可能是患上了慢咽。另外,早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心,也有病发的可能,要赶忙去医院,不要自己判断,由于早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。

常常开窗透风,保持室内合适的温度和湿度

如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼,提升本身抵抗力,避免呼吸道感染;尽可能避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒,避免任何刺激物对咽部不利。

饮食上要注意平淡、避免辛辣刺激

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,和富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后无妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改良咽部的环境,预防细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

千万不要自己乱吃抗生素

因为慢性咽炎并不是细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引发细菌耐药。感觉嗓子难受的时候,可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。

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