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9个动作 秀出你夏日魅惑香肩

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

9个动作 秀出你夏日魅惑香肩

9个动作 秀出你夏日魅惑香肩

胡萝卜富含胡萝卜素,20世纪时,人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。宝宝多吃胡萝卜可以明目。

胡萝卜富含维生素A和β胡萝卜素,维生素A保护视力、黏膜和皮肤,是一种脂溶性的维生素。

胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。

辅食准备期:胡萝卜奶

原料:胡萝卜1/4根,配方奶一匙,水适当

做法:

STEP1:胡萝卜去皮切成小段;

STEP2:注入水把胡萝卜淹没,煮沸5分钟;

STEP3:取胡萝卜水40毫升冲调配方奶便可。

辅食早期:胡萝卜奶糊

原料:胡萝卜2小段,配方奶适当,水50毫升,米饭15克

做法:

STEP1:配方奶冲调好,倒入料理机中;

STEP2:放入胡萝卜段和米饭;

STEP3:打磨均匀便可。

专家点评:胡萝卜味甘性温,下气调补中焦,利胸膈和肠胃,安五脏,增强食欲,且富含维生素A族,对人体有益无害。

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