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雪耳鸡脚花胶汤滋阴润肺_时令养生_

来源:洛阳新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
雪耳鸡脚花胶汤滋阴润肺_时令养生_ 今日是谷雨节气,是春天的最后一个节气,气温升高降水多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。今天介绍的雪耳鸡脚花胶汤,有滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾等功效,补而不燥,不止适宜现时养生,一年四季都“啱饮”。 雪耳鸡脚花胶汤滋阴润肺(3~4人份)做法:1. 雪耳用清水泡开,去蒂,撕成大小适中的块状;2. 花胶洗净,放入鱼眼水(未开的水)中汆烫几分钟后捞出;3. 鸡脚洗净,除去黄色硬皮,排骨洗净斩块,和鸡脚一起汆水捞起; 4. 红萝卜洗净切块;5. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味饮用。 功效:滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾、紧肤养颜。 美食科学堂雪耳雪耳也叫银耳,或者白木耳,粤人多称为雪耳。雪耳曾为菌中珍品,但现时采用人工培植,价钱已相当便宜,幸好滋阴益肺、美白润肤、益气清肠等功效还是在的,正好平民大众受益,成为廉价的补品。 雪耳功效甚多,其中有一项安眠入睡非常适合现代都市人。现在人工作、娱乐繁忙,长期睡眠不足,可用冰糖炖雪耳以补充精神和体力。如果一个人食用,每次用 雪耳10克,先用清水浸泡两小时泡开,去蒂洗净,用开水两碗、去核红枣3粒和适量冰糖隔水炖两个小时,便是一碗可口有益甜品。 除了煲糖水,雪耳做菜也很 不错,比如雪耳煲鸡,既补肝虚,又不会引动肝火,因为鸡虽有补肝虚的作用,但也有助长肝火的坏处,若配合雪耳,则无此虑,热底人食之也无妨。 上一页12下一页不孕不育的治疗方法看男科大概需要多少费用儿童抽动症哪家医院治得好全国治疗子宫内膜异位症医院最权威
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