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治疗便秘双色薯泥酸奶冰

来源:洛阳新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
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2014-01-22 22:53:38 来源:美食家

  土豆是每个家庭都受欢迎的食物,土豆含有丰富的营养,非常适合用来做土豆泥,煮出来的卵巢早衰能治得好吗软糯香甜,真是百吃不厌。

  【双色薯泥酸奶冰】

  【主料】

  紫薯1个、土豆1个、酸奶260g

  【辅料】

  炼乳适量、花生酱适量

  【做法】

  1.提前3、4小时将酸奶放入冰箱冷冻室

  2.煮熟的紫薯去皮

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  3.用汤匙压成泥

  4.加入适量炼乳

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  5.搅拌均匀

  6.土豆一个洗净

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  7.切成小块蒸熟或煮熟

  8.加入适量花生酱

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  9.压成泥状并搅拌均匀,如果太干,可加适量水

  10.取一杯子,将紫薯泥和土豆泥分层装入

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