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夏天 女人须防“苦夏”现象

来源:洛阳新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

夏天 女人须防“苦夏”现象

夏天 女人须防“苦夏”现象

脾胃衰弱怎么办?很多人都被脾胃虚弱困扰着,都不知道从何做起,脾胃是人体免疫疗法治疗肠癌费用新陈代谢的重要器官,脾胃不好,食品吸收消化不好,就会导致恶心、呕吐、腹泻、厌食等现象。为了更好的改善脾胃虚弱的症状,微微健康网小编教你食疗脾胃衰弱和穴位推拿相结合的好办法。

穴位按摩健脾养胃

 

1.捏脊

 

捏脊疗法通常用于小儿,但它对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。逐日捏1—2遍,坚持1周即可见效。

 

操作方法:先在背部轻轻推拿几遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤,沿脊柱自下而上,双手交替北京治疗无精多少钱向前捻动。每捏三下将皮肤提一下,这叫做“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,不可拧转;且要直线前进,不可歪斜。

 

2.揉北京不育不孕治疗医院

 

一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,逐日1—2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。

 

3.擦小腹

 

两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用,逐日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴,这个方法能刺激此穴,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引发的积食、呕吐、腹泻、便秘等。

 

4.按揉足三里

 

足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方(如图)。逐日按揉50—100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。

 

微微健康网:治疗脾胃衰弱,我们以食疗为主,穴位推拿为辅的治疗方法。

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