早餐前后运动之区别所在

早餐前后运动之辨别所在

如果有人问你，究竟希望从伴侣那里获得甚么，也许你会滔滔不绝地列出很长一串描述。但在利兹夫妇看来，一段美好的婚姻关系，首先应当从改变自己开始。

如何才能成功经营一段婚姻?这样的疑问或许只有那些深入体会婚姻意义的人才能解答。近日，结婚超过56年的格里·利兹和莉洛·利兹夫妇出版了1本新书《完善婚姻》。在书中，这对携手走过大半生的幸福伴侣，向人们详细介绍了他们是如何建立并维系一段稳固持久的婚姻关系。以下是利兹夫妇提出的1些小建议：

成为自己的理想对象

如果有人问你，究竟希望从伴侣那里获得甚么，或许你会滔滔不绝地列出很长一串描写。但在利兹夫妇看来，一段美好的婚姻关系，首先应当从改变自己开始。“要想让对方满意，首先要改变自己，努力成为自己心中的‘完善形象’。”莉洛说，“我总是在思考，自己的行动和心目中的最好爱侣有什么差别。一旦能说服自己不断改进，就很容易看到两人之间的分歧。”

吵架后，说话前要数数

莉洛表示，每当她生气时，都会对丈夫说：“先别和我说话，让我数到100。”数数能够阻挠人们的愤怒情绪继续滋生，这也避免了进一步争吵。

大胆说出你的要求

如果有些事让你感到不快，最好的解决办法就是把话说出来。固然，一样的话说法不同，表达的情绪也大相径庭。“我们从来不出去吃饭”和“我想要出去吃饭”就效果不一，前者暗含抱怨，后者则表达了自己的愿望。格里认为，表达要求时应当用积极的腔调，尽可能用“我希望”、“可以不可以”开头。若是能再加1句“亲爱的”，那正面效果一定会加倍。

(责任编辑：曹蒙蒙)

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