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【秋天干燥喝什么】_秋天干燥_怎么喝_如何喝_怎样喝

来源:洛阳新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【秋天干燥喝什么】_秋天干燥_怎么喝_如何喝_怎样喝

文章导读

很多人在现实生活中每到了秋天就会觉得变得非常的干燥,还会很容易造成上火等,对身体非常不好,皮肤也会表现出干燥起皮过敏的现象,非常影响个人形象,还会损坏皮肤角质层,对皮肤也有很大的伤害,这个时候就可以通过饮食来调理。那么秋天干燥喝什么对身体好呢?下面就让我们一起来了解一下。

一入秋就倍感干燥,秋季干燥的空气很容易让人上火,或是咽喉肿痛或是皮肤干燥,更严重者甚至会流鼻血。而秋季气候干燥容易伤人体内的津液,所以宜煲些滋阴生津的汤。

沙参玉竹煲老鸭汤

本汤选用沙参50克,玉竹30克,老鸭(大者半只,小者一只)。先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。本汤能滋阴润肺,养胃生津。

冰糖炖木瓜

选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

剑花煲猪肺汤

剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

冰糖银耳汤

先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

橄榄萝卜煲猪肺

材料:橄榄150克、萝卜500~1000克、猪肺1个。二者合而为汤,更具清热利咽、润肺止咳之功,实为标本同治之汤品。

烹制:萝卜洗净、去皮,切为块状,橄榄洗净,用清水浸泡片刻;猪肺切厚片块,浸泡于清水中,用手挤洗干净,放进开水中煮5分钟,捞起过冷水,沥干水后,一起放置瓦煲里,加入清水1000毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个小时。加入适量盐和生油便成,此量可供2~4人用。

以上文章中所讲述的内容就是秋天干燥喝什么的详细介绍,希望大家在现实生活中要注意自己的身体,平时要多补充水分,多吃一些新鲜的水果蔬菜,保持体内多余的水分,多喝一些去火的汤。文章中介绍到的这五款汤饮就是不错的选择。

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