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产妇产后饮食的注意事项_产后饮食_育儿

来源:洛阳新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

产妇产后饮食的注意事项_产后饮食_育儿

怀胎十月,终究把宝宝生下来了,可以轻松的放松一下自己了,趁着坐月子期子宫内膜损伤怎么治疗月经间好好地调整一下自己,产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较衰弱,应忌食一些不利健康的食品。下面简单的给您介绍一下产妇产后饮食的注意事项。

1、忌食冷饮:如雪nk免疫细胞机构糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

2、忌北京手术无精费费用食过咸食品:过咸北京知名的治疗卵巢早衰医院的食品,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来保持水电解质的平衡。

3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以避免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、忌食过硬、不容易消化的食品:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚固、油炸、油煎和肥美味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会致使消化不良。

5、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血衰弱,若进食辛辣发散类食品,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血衰弱,甚至产生病症。

刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

6、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

7、忌食寒凉生冷食品:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易致使脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

以上介绍的产妇产后饮食的注意事项您都记住了吗?为了产后更好的恢复,要谨记哦!

(责任编辑:实习刘维维)

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