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孕妈咪防感冒有妙招 不受感冒伤害_孕妇保健_育儿

来源:洛阳新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

孕妈咪防感冒有妙招 不受感冒伤害_孕妇保健_育儿

1、身体疲劳时预防感冒

一般情况下,上班族的孕妈咪们白天上忙都非常地劳碌,甚至有些孕妈咪都要工作到深夜,这时候你需要积极预防感冒了,由于身体非常疲劳,就很容易出现自身的免疫北京哪家治疗无精较好力低下的问题,尤其是在孕期,这时候一些流感病毒就容易入侵孕妈的身体,所以,孕妈咪不要让自己过于劳碌,再忙的情况下也要保护好自己的身体,注意每日三餐要营养均衡,需要补充各种营养膳食,平时还需要多注意休息,工作不要太拼,更不能熬夜,要为腹中的宝宝多斟酌喔!

2、天气温差较大时预防感冒

每当换季时节或天气温度比较大的时候,感冒都很容易发生,天冷时,我们抵抗冷空气的侵袭的能力也会下降,尤其是此时开春季节,乍寒乍热的天气,孕妈咪的身体自我调理能力根本跟不上,很容易患上感冒,所以,此时是最需要预防感冒的季节,此时不要着急脱下棉衣,需要随气温的高低来填减衣物,避免着凉感冒。

三、情绪不佳时预防感冒

孕妈咪在情绪不佳的时候,也应当要预防感冒的发北京无精什么价格生,有研究表明,情绪的人体感冒也是有一定的影响的,当我们的心情处于极度的烦躁和压抑的时候,这个时候就很容易感冒,急躁会让准妈咪的身体产生内热,遇冷就会遭到风寒侵袭,而当准妈咪心情烦躁抑郁的时候,身体内部的代谢自然就差了,机体的免疫力也会降低,准妈咪们要在全部孕期都保持好的心北京治脑出血后遗症多钱情,良好的情绪可以在一定程度上预防感冒的发生。

四、加强运动锻炼预防感冒产生

准妈咪们孕后不要一动不动,身体体质差,感冒就很容易找上你,所以,无妨适当运动锻炼一下,孕期不方便的话,可以做一些轻松的小运动,做做孕期瑜伽、散散步、孕妇保健操,都可以帮助增强体质,提高身体的免疫力和抗寒的能力,从而抵抗感冒产生。

5、人群密集处请向后躲一躲

孕妈咪们应少去一些人群密集的地方,喧闹和吵闹的公共场所,空气本来就浑浊,人群密集的地方更是细菌病毒集中的地方,孕妇抵抗力差,很容易感染细菌病毒,从而出现感冒症状,所以,孕妈最好远离人群公共场所,若不得不去,也要往后躲一躲,最好是戴上口罩,可以将细菌病毒挡在体外。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈英子)

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