哪些食物对近视的治疗有好处呢

哪些食品对近视的治疗有好处呢

近视的医治方法多种多样，有物理方法也有化学方法，同时保健方法也越来越受到家长朋友的关心了。因为这种方法简单易行，对孩子又没有什么副作用。那末哪些食物对近视的治疗有好处呢?我们一起来看看吧!

食品对近视的医治有好处的有：

1、硬质食品

常常给孩子吃些有一定硬度的食品，增加咀费劲频率与力度，可促进小儿视力的发育，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部份的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是由于咀费劲可增加面部肌肉包括眼肌的气力，使之具有调理晶状体的强大能力，避免近视眼的产生。

2、含钙食物

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在促进骨骼发育、避免儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要原因之一。其科学根据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺少，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这类状态就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。

含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食品，以增加钙的吸收与利用。

3、含铬食物

铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬微克。

含铬食品有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排

哪些食物对近视的治疗有好处呢?今天我们就聊到这里吧!这些小方法很简单，家长也容易操作，孩子更容易接受。吃东西能减缓近视的症状，何乐而不为呢?最后祝您天天快乐!

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