“性福”梦被早泄彻底击碎

“性福”梦被早泄彻底击碎

摘要： 很多女性在经期不注重保护自己，想吃什么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每个月那几天是女性身体虚弱的时候，更应该重视饮食。经期有困扰的朋友，小编今天就跟大家说经期有什么是不容易吃的。

 

 

很多女性在经期不重视保护自己，想吃干细胞治疗脑中风费用甚么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每个月那几天是女性身体虚弱的时候，更应该注重饮食。经期有困扰的朋友，小编今天就跟大家说经期有什么是不易吃的。

 

女性经期不要吃七类食物

 

1、加工食品

 

例如罐装食品或薯片，这些东西中含有大量的钠，一旦过量，轻点的话会引发皮肤水肿；重的就会增加人体血液循环负荷，导致血压爬升。来姨妈的时候本来就流血流的挺痛苦的，吃这些加工的食品还增加了人体血液循环负荷，身体就会更加不舒服，还会引发中风和心血管疾病。

 

2、肥肉

 

经期前吃太多的肥肉，会引发炎症和疼痛。如果平时已经有痛经的情况了，那么这些摄取的脂肪，会加重经期的疼痛感，这也是生理期忌吃肥肉的缘由之一。如果一定要吃点肉补充营养，那就吃点瘦干细胞的三个来源肉和鱼肉吧。

 

3、烘烤食品

 

蛋糕，甜甜圈甚么烘焙的饼干，很多女生都爱吃，但是这些在来姨妈的时候吃多了是很不好的，这些烘焙的食品中一般都会有很高的反式脂肪，会引发生理期疼痛。

 

4、含糖食品

 

如果吃糖太多会导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，所以在来大姨妈的时候不能刻意去吃糖哦，偶尔吃一点没关系，吃太多就不好了。

 

5、冰淇淋，奶酪和奶油

 

冰淇淋大家都知道不能吃吧，由于它冷，但是你们知不知道这期间，奶酪和奶油也是不能吃哪几种是共济失调常见的治疗措施的，冰淇淋不能不仅仅是由于它冷，还由于它是奶油。所以生理期内，除了放弃冰淇淋外，我们还要放弃奶油和奶酪啊。

 

6、咖啡

 

大姨妈的时候喝咖啡，会引起肌肉痉挛、月经失调等状况。而且长时间喝咖啡会致使“咖啡因中毒”，引发我们情绪波动，睡眠不佳的情况。

 

7、酒精

 

酒精这个大家应当都知道吧，酒精会加重经前综合症和痛经的症状，还会让心情浮动，乃至引发忧郁。最要命的是酒精还是个血液稀释剂，会增加出血量，这真是很崩溃的一件事情。

 

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