如何使头发健康？

如何使头发健康？

观赏田径比赛时， 对选手的速度和成绩， 观众会给予热烈的掌声。不知是否有观众觉得自己运动能力比不上选手而觉得困扰， 或感到自卑呢？　　但是在观赏过激情影片后， 对自己性能力感到怀疑， 觉得有问题的人可就是不少了。

运动会的纪录， 是由选手缔造的， 但并不是每一个人都可以， 或有能力达到这种境界。而激情影片里的男士， 性行为时间很长， 可能是真的，也可能是影片的剪辑而成， 但不是每个人皆能如此， 或必须如此。

男士性器官的大小是有差异， 能从事性行为的能力也各有不同。若期望能发挥充分自己的性功能， 则首先要了解自己的性能力， 然后必须接受这些事实，然后再肯定自己，最后才能尽情的发挥。

在了解性功能方面， 该知道的是: 阴茎的勃起是靠阴茎里面的血管充血而达成， 而和充血机能有影响的因素是血管、神经、内分泌和心理状况等。任何会导致充血障碍的因素， 皆会引起阴茎勃起的障碍， 譬如吸烟， 就会影响阴茎的充血。而阴茎勃起能力， 在二十岁左右达到最高峰，往后就会慢慢下降。并且还有个别差异， 不是每个人都一样的。另外，还性行要知道性行为是需要学习的， 性功能是指个人的表现， 但美好的为， 则要双方有良好的互动关系才能达成。

在了解这些后就要接受这个事实， 对男士而言， 到了中年后， 就要知道不能再像年轻时， 有一而再， 再而三的勃起能力。但此时， 却会有自我控制能力的增进， 若彼此之间有良好的沟通关系， 则往往能有更美好的性生活。

当能了解和接受自己的性功能后， 就会肯定自己的表现。许多前往性功能门诊的患者， 都是因自己的顾虑而造成问题。可能因身体不适或心理不舒服造成第一次阳萎后， 再次行房前就担心会不会又出状况， 结果是越担心就越不行。最后就怀疑起自己是不是真的有问题了。

经过了解、接受和肯定自己后， 能力也就会得以发挥。跑步的速度， 或许比不上金牌选手， 但只要自己尽心来跑， 那怕是慢跑， 也会有它的乐趣。毕竟在这个过程中， 期盼的是彼此的快乐和满足， 而不是周围的掌声。

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