剖腹产的母亲必备的坐月子食谱

剖腹产的母亲必备的坐月子食谱

坐月子就是你生完孩子的头一个月，而对于刚生完孩子的产妇来说，生育是一次极大的体力付出，因此在此期间产妇需要补充营养，尤其是剖腹产的产妇。因为剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，而且剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩的产妇慢。因此，剖腹产后饮食的安排要更为特殊。那么剖腹产后吃什么呢？补要补得科学，否则营养白白流失，对产妇不利，对宝宝也不好。

 

 

◎陈皮粥

原料：陈皮30克，米20克。

 

调料：清水2碗。

 

做法：先将米洗干净，然后把洗好的米和陈皮加水一起煮开，米开花即可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣喔。

 

小编点评：陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有橙皮甙、挥发油、维生素B、维生素C等成分，可以促进消化液的分泌，排除肠管内积气，并且还能够增加食欲。

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