养生做这些事竟然会致命

养生做这些事居然会致命

中医药养生误区

误区1：养生就要补

很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰疏忽了一点身体是不是是需要，大部分健康人是不需要补的，就犹如装满气的轮胎，你如果继续给它打气，我想结果是很清楚的。

很多人会说，我的身体是亚健康，诚然，当前由于社会和家庭等各方面压力的增加，和环境污染、食品添加剂等各种因素的综合作用，很多人的身体性能处于亚健康状态，会出现诸如乏力、汗出、失眠多梦等各种各样的症状，选择中医药是很正确的，但是，常常有很多人认为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或气虚、失眠多梦就是气虚或血虚等等，想当然的选择中药进补，从而越补越虚。

中药的运用有严格的标准，张仲景《伤寒论》用药很重要一条原则就是有是证用是药北京卵巢早衰干细胞治疗大概要多少钱，而我们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊以后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地套用，所以不能简单地以补来养生。

误区2：中药没有副作用

随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加上很多医药产品的宣扬，将中药的副作用几近忽视，给人一种中药是纯天然的，中药是无害的认识。

我们应当知道中医理论指导下的中药是药物，其治病的基本思想中很重要的一条是以偏治偏，就是运用药物的偏性来调解人体功能的偏差，所以药物本身它是有医治作用的，虽然依照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾毒性的，但是其实不代表它是没有副作用的。

这就表示，中药如果运用不当，虽然一般不会造成肝肾伤害，但是会造成机体功能的伤害和偏差。

误区3：非药物疗法无限制

现在，市面上有很多关于非药物疗法的养生书籍，但是，非药物疗法作用的无穷扩大，也是有副作用的，可能会对健康造成危害。比如，拔罐疗法是传统医学的珍宝，它利用空气负压造成机体局部充血、炎症，从而到达防病治病目的的方法。像我们的中药一样，其本身是一种很好的方法，但是它的作用有其适应症，那就说明有不适宜症，乃至禁忌症。

在调解机体状态进行养生的进程中，如果方法选择不当、操作不当会造成正气的伤害乃至病情的加重，临床见到很多患者由于过度拔罐造成皮下硬结、皮肤严重淤青乃至坏死、留疤。

经络，中医认为是气血运行的通道，很多养生方法是通过敲打、刺激经络，从而到达防病保健的作用。虽然从中医理论上讲，针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络，通过对经络气血的调理到达治病的目的的。

但是干细胞脑外伤后遗症多少钱能治好，中医对健康的基本认识是气血和、阴阳和，这类状态的到达并不是通过简单地敲打经络就能实现的;另一方面，中医认为视网膜色素变性怎么办及调养，气血有其生、长、化、收、藏的时宜，不但体现在四季中，在一天中也一样体现，不合时宜的激起气血的运行就犹如该睡觉的时候运动，会打乱气血的作息时间从而对机体造成伤害。

误区4：食疗人人适宜

食疗，是几千年华夏文明饮食文化的珍宝，在我们的防病保健中发挥侧重要的作用。当前各种各样食疗养生馆更是应运而生，观其食谱，大部分是甲鱼、海参、鲍鱼、枸杞、乌鸡之类各式各样的滋补食材、药材的综合，固然也有如马齿苋、紫背天葵、香芋、山药等清热解毒药物及平补药物，虽然样式繁多，但是一般都是简单拼凑，而不能根据食用者的体质进行搭配，造成重花样而轻药效的局面，使得食补而不能到达补之功效。

提示广大养生爱好者，不要盲从商业宣扬，如果想通过中医药的方法养生，可以到正规中医医院咨询相关中医大夫辨明体质，公道选择药物和方法，因人而异，因时而异，正确应用中医药的以偏治偏，使自己阴阳和、气血和、健康长寿。