吃甘蔗上火吗吃甘蔗也要有所控制

吃甘蔗上火吗 吃甘蔗也要有所节制

在各种各样的水果中，甘蔗可谓是人们在日常生活中最常吃的一种水果了，通常来说，当人们在对甘蔗这种水果感兴趣的时候，其对于吃甘蔗会具有的功效作用也是十分在乎的，那末，吃甘蔗会上火吗？

其实吃甘蔗并不会上火，甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺益胃的作用。之所以会有会“上火”的现象，是由于：

1、甘蔗主要成分是纤维，甘蔗的纤维比较特别，特别的粗，而舌头的组织较嫩，吃甘蔗时舌头与甘蔗的纤维产生磨擦，容易蛰伤舌头上的组织。

2、甘蔗汁中含糖比较丰富，而舌头上有分泌唾液的腺体，所谓的唾液就是一种酶，这种酶是一种麦芽糖酶，可以把口中的糖转化为麦芽糖，就是这反应使舌头起泡。

甘蔗的营养功效

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。另外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。但是，蔗糖吃的太多对大脑不是很好，并且长时间实用会牙齿造成极大伤害。

蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确切功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适合。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。

甘蔗好吃要有节制

甘蔗虽是果中佳品，但也有不适合吃的人群。比如得了胃寒、呕吐、腹泻、痰多等症的病人，要尽量不吃或少吃甘蔗，以避免加重症状。另外还必须注意，甘蔗因含有大量的水份，若保管不善，易致使微生物大量繁殖而产生霉变，并产生毒素，食用后易引起中毒。霉变甘蔗中含有一种嗜神经毒素，容易损伤食用者的中枢神经系统，轻者出现头晕头痛、呕吐腹泻、视力障碍，严重者出现双目失明、抽搐，乃至因呼吸循环衰竭。

综上所述，甘蔗虽然是一种十分好吃的水果，但是对体质虚寒的人来讲，由于甘蔗属于寒性水果，因此，此类人群是不适宜食用的，而且，对人们所关心的吃甘蔗是否会上火的问题，大家也是没必要过于担心的。

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