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中医小常识冬季养胃试试穴位按摩

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

中医小常识 冬季养胃试试穴位推拿

现代人工作压力大,经常忘了吃饭的时间,长时间这样饮食不规律,很容易就被胃病眷顾。其实,现在很多人或多或少都有一些胃病,很多人在胃病发作的时候常常选择药物来止疼,但是这样只能起到一个暂时减缓的作用,并不能真正解决问题。那末,要想真正解决胃病要怎么办,中医是如何养胃的呢?今天就来跟大家聊聊养胃这方面的知识,感兴趣的一起来看看吧!

1遇到胃痛、胃酸、胃胀等胃的毛病,很多人第一选择都是吃胃药。其实只要我们充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘这三个穴位的作用,就可以立马解决胃部问题的诸多烦恼了。古人有这样的说法:胃为太仓,三皇五帝之厨府也。为了使得太仓能够正常运作,人体给胃部配了护卫3剑客上中下三脘穴。如果这3剑客尽职的话,就可以对我们的胃部形成多层保护,保护我们的胃部不遭到胃部侵扰。

上脘穴

在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食品进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴

在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对促进胃的蠕动,医治胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。

下脘穴

下脘穴食品位置处于胃的底下,肚脐上2寸,是胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴处于食品从胃进入小肠的关口,因此它掌控着食品消化吸收大权,对胃里下不去的食品引发的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐和胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等病症都可以去起到非常好的减缓作用。另外,由于他处于胃的下部,对那些由于中气不足而引发的胃病、胃下垂等也有着非常好的疗效。

平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻推拿腹部的上中下三脘穴,充分调动它们的积极性,对冬季防治胃部疾病会有很好的效果。

在寒冷的冬季,也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷,也能取得很好的效果。

5个养胃贴士护胃保健康

冬季寒冷干燥,人体遭到冷空气刺激后,胃酸分泌会增多,使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率随之增加,许多相干的并发症也由此增加。胃不好的人在冬天里要保护好胃。怎样养胃呢?

冬季养胃少食寒凉物

冬季的时候,人很容易引发胃病或是胃病复发,这是由于胃肠道对冷热的刺激非常地敏感,稍有不注意就可能着凉,引发了胃肠道疾病或是使得原来的胃肠道疾病发作加重。因此,我们在冬季要注意胃部的保暖工作,夜里要盖好被子。那些得了慢性胃炎或是阳虚、气虚体质的人,在冬季更是要注意养胃。

中医认为,阳气有温暖肢体、脏腑的作用,阳虚体质的人群容易出现虚寒的症状,胃阳虚在这类人群身上非常常见,而气虚体质的人群则常常感到乏力、食欲不振、面色萎黄,这两类人群的脾胃功能差,因此在冬季胃也容易出状态。

胃寒患者在食品中,适当添加生姜和胡椒有健胃、暖胃的功效。

冬季养胃切忌暴饮暴食

养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看,只有胃通畅了,食品才能顺利进入肠道。如果吃得过饱,食品在胃中大塞车,通道便会被堵塞,更没法发挥磨碎、消化、传输作用。

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