您的位置:首页 >> 教育

睡前最好别吃西瓜 脾胃虚寒者特别不宜多食

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

睡前最好别吃西瓜 脾胃虚寒者特别不宜多食

睡前最好别吃西瓜 脾胃虚寒者特别不宜多食

随着岁月的流逝,使人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。

随着岁月的流逝,使人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。

但若吃得得当,可推迟皱纹的产生。不久前美国皮肤科专家贝思,经过多年的科学研究与临床实践,提出美容、护肤、抗皱食谱的4原则,值得借鉴。

多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺少这类软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食品,就可以延缓皮肤皱纹的产生,使皮肤保持弹性和细腻。

多吃些富含核酸的食品

此类食品,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食品,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适当的维生素C。一个月后视察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改良。

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食品不是任凭口感决定的,而是指食品进入人体后终究呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,特别会使脸部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食品,可使血液出现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。

多吃富含胶原蛋白的食品

例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这类胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水份的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得饱满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。

还是好好穿文胸吧国内哪里能做干细胞治疗男性功能干细胞治疗脑外伤后遗症药物间充质干细胞可以维持多久面部干细胞价格表
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱