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【素炒茼蒿的做法-】_茼蒿_怎么做_家常做法_做法大全

来源:洛阳新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【素炒茼蒿的做法

】_茼蒿_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

随着人们对于肥胖的认识和了解,大家也知道了过多的热量和脂肪都会让人容易发胖,给身体的健康带来一定的隐患。于是更多的人不再一味的要求饮食必需大鱼大肉,更多的讲究营养的合理搭配,甚至有的时候会吃上一些素炒的青菜,这样不仅补充人体的维生素而且还能排除体内的毒素。茼蒿是一种非常受欢迎的青菜,是天然的绿色保健品,而且素炒茼蒿的做法也非常的简单,下面我们就来说一说素炒茼蒿的几种方法。

主料:茼蒿、干辣椒适量

做法一:

1、茼蒿洗净切成寸节,

2、锅里放适量的油,下干辣椒炒香,

3、倒茼蒿翻炒一分钟左右,

4、加适量的盐炒,

5、炒匀即可关子宫内膜异位症怎么治疗效果好火。

做法二:

主料:茼蒿

辅料:豆豉、料酒、葱姜蒜花椒、老抽、花生油、食盐、冰糖、百合、枸杞

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做法:

1.茼蒿择好洗净;

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2.茼蒿切段、蒜切碎;

3.锅烧热放油,油热蒜爆锅;

4.将茼蒿放入煸炒;

5.加少量的水、加盐翻炒;

6.好了盛盘。

做法三:

主料:茼蒿一把

辅料:油李兰群看男科怎么样1勺、 盐少量、鸡精少量

做法:

1.起油锅,油温热到微微冒烟时倒入茼蒿。

2.加盐,快速翻炒,受热均匀后菜叶全部软了即可,就一两分钟左右。

3.关火,放入鸡精,用锅的余温再将菜翻一下。

以上就是常见的几种素炒茼蒿的办法,希望通过我们的介绍,能够在厨艺上对大家有所帮助,茼蒿对人体不仅具有食用价值,还具有药用价值,能消食开胃,通便利肺,清血养心,润肺化痰,利小便,降血压等,夏季许多人都会出现中暑和苦夏的状况,所以经常吃一点茼蒿对于我们的身体健康有很大的帮助。

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