看好甚么方法可预防类风湿

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-25 阅读：

看好什么方法可预防类风湿

心理状态对于一个人很重要，为什么这么说呢，一个人的心理状态不好的话，那么会引发一些顽疾，会影响到一定的健康，类风湿性关节炎的预防就是要让大家在心理这个问题上引起重视，还要做到其他方面的一些措施相互配合。

1、心理状态要良好

很多患者就是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病以后，情绪的波动又常常使病情加重。这些都提示精神因素对风湿病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持我们机体的正常免疫功能是有着重要作用的。

2、风寒湿邪要避免

应该要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要避免受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、增强自我身体素质

平时我们要经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强健，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强很多。

四、劳逸结合要注意

我们的饮食要有节、起居要有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎的患者病情虽然说基本上控制了，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

相互配合好，做到类风湿性关节炎的预防，这样的问题才是一个好问题，才是我们面对的一个真实的问题，类风湿性关节炎的预防确实让大家远离这种危害大的疾病，也让大家更多的去意想到问题存在，就要去解决，去面对，去杜绝。

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