几款美味食物辅助治疗前列腺炎
来源:洛阳新闻网 日期:2024-04-19 阅读:几款美味食物辅助治疗前列腺炎
摘要: 现代很多上班族,上下班的时间几乎都是对北京哪些医院可以做干细胞着电脑。长时间盯着电脑不仅仅会受到电脑辐射的伤害,久而久之必然会伤害到我们的眼睛,尤其容易出现眼睛疲劳。那么,你知道缓解眼疲劳有什么好的方法吗?
现代很多上班族,上下班的时间几乎都是对着电脑。长时间盯着电脑不仅仅会受到电脑辐射的伤害,久而久之必然会伤害到我们的眼睛,尤其容易出现眼睛疲劳。那么,你知道缓解眼疲劳有什么好的方法吗?下面就来具体的了解一下。
1、按压眼球法
闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳干细胞打一次多少钱穴,可用指尖施力。重复做3~5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方北京治疗肠癌医院哪家好凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝四周方向转动,头部不可晃动。
4、每天眨眼300次
在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。
微微健康网温馨提示:上面这四个保健方法对于缓解眼疲劳都有一定的效果,您不妨试试。日常生活中,其实还有很多可以缓解眼疲劳的方法,如果您感兴趣,推荐您继续了解:日常三个妙招助你有效缓解眼疲劳
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