4个方法帮你消除口臭

来源：洛阳新闻网日期：2022-08-10 阅读：

4个方法帮你消除口臭

般来讲，口臭的缘由在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，每天早晚都刷牙，但是就是没法消除口臭原因包括：吸烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的缘由。从营养专家观点看来，可以经过比较简便的方式来改良口臭。 1、“绿色饮料”是

般来说，口臭的缘由在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，每天早晚都刷牙，但是就是没法消除口臭缘由包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的缘由。从营养专家观点看来，可以经过比较简便的方式来改良口臭。

1、“绿色饮料”是对抗口臭的最好方法，并且可以利用叶绿素作漱口水，有助于口气清香。这绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤勺叶绿素汁），效果不错。

2、每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过的黏膜分泌物及废物（这些物质是致使口臭的因素之一）。

3、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，避免牙刷上细菌的积累。

4、多吃蔬菜，解决便秘问题。

若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的关键，再对症下药，就可以早日摆脱口臭之苦。