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头皮屑太多怎么办赶快get这些平常护理和

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

头皮屑太多怎么办?赶快get这些平常护理和中医调理技能吧!

随着秋冬季节的来临,头屑君突然来袭,不但影响着人们的颜值,也影响着大家的气质。头屑君是如何炼成的呢?

中医学认为头屑的增多与风邪、湿邪、热邪、血虚等因素有关。但对秋冬季节来说,多责之于血虚风燥。血虚则肤失所养,风从内生或体虚受风,风入腠理与气血相搏,故皮肤干燥,皮屑增多,瘙痒剧烈。

头皮屑也称为头皮糠疹,是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的,是一种由马拉色菌引发的皮肤病。头皮屑的增多,常常也会伴随瘙痒和脱发,其产生因素有遗传、环境、化学(常常烫、染、局头发)、洗护不当、精神压力等。

被头屑君困扰的患者要重视食养及平常护理。

1、饮食上应忌食辛辣刺激和腥臭发物,如:酒精制剂、烧烤、油炸食品、海鲜、河鲜、牛羊肉、臭豆腐等,多食水果、素菜以补充人体所需营养物质,改进头部微环境,增加气、血、津、精、液的供给,减少头皮屑的产生,减轻脱发及瘙痒。

2、生活上调畅情志,减缓压力,避免熬夜,晚12点之前入眠为佳,避免熬夜耗血伤阴,肤失所养,增加头屑。

3、平常可用钝齿梳子梳头,或以指代针推拿头皮,刺激头部血液循环,加强头皮经络流通。

4、平常减少烫、染头发,选择正规的洗护用品,避免过度清洁头皮,避免头皮干燥缺水,加重头屑,建议一周洗护头发次。

如何防治

良策1: 发为血之余,血虚风燥,发失濡养,毛发脱落。在医治上可依照陈自明《妇人大全良方》所言:医风先医血,血行风自灭的理论。治宜先养血,后祛风。

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