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孕妈妈对顺产的误解有哪些

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

孕妈妈对顺产的误解有哪些

随着全民健身运动的展开,投入到体育运动中的人愈来愈多,选择什么样的健身方式最合适?除斟酌年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果。

不同性情选择不同运动

人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调理和适应能力,或是表现明显的性情缺点和情感缺点,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性情缺陷,改进心理和精神状态。

下面列出6种类型的人应选择的运动项目:

一、紧张型。有的人心理素质缺少锻炼,应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上情势多变,紧张剧烈,只有冷静平静地应对,才能取得优势。若能常常在这类剧烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会惊慌失措,从而给工作和学习带来好处。

二、胆怯型。有的人天性胆小,动辄害臊酡颜,性情忸怩。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以大胆、无畏的精神去克服困难,超出障碍。经过一个时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。

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