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【甘蔗马蹄水】_甘蔗_糖水_自制做法_怎么做

来源:洛阳新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【甘蔗马蹄水】_甘蔗_糖水_自制做法_怎么做

文章导读

甘蔗是消暑的利器,特比是容易上火的人群,常吃甘蔗对我们的身体是非常有好处的。在天气干燥的秋季,家长制备一些甘蔗马蹄水,能够缓解身体不适的感觉,具有清热开胃,甘凉滋润的功效,做法也是相当简单的。那么,甘蔗马蹄水的做法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

做法一

甘蔗马蹄水的材料

甘蔗1/4段,马蹄8-10个,红枣6粒,鲜姜10g

甘蔗马蹄水的做法

1、马蹄去皮洗净,甘蔗切段并尽可能竖切成四份,红枣冲洗浸泡,姜切丝备用;

2、将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中,添水,水量至少是锅中食材的3倍以上;

3、大火将其煮沸,放入红枣和姜丝,改小火;

4、小火煮1个小时,关火放凉即可饮用。

小贴士

1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材,体寒的人群不适宜饮用;

2、加入红枣和姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性,红枣和姜本身也是增强免疫力,有助于抗感冒的食材;

3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖,依靠甘蔗本身的甜度就好;

4、煮1个小时的甘蔗几乎没有什么味道了,可以弃之不用;

5、按照食谱上的份量煮一锅汤可以喝很久,一次喝不完可以封口存入冰箱。

2做法二

主料:甘蔗、荸荠

辅料:枣(干)、桂圆

调料:绵白糖

做法:

①甘蔗削去外皮,从中间斩成细长条状;马蹄去皮洗净。

②汤煲注入适量的清水,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆。

③大火烧沸后捞净浮沫。

④转至小火慢煮1小时即可。

上面就是对甘蔗马蹄水的做法有哪些的介绍,希望对大家的认识有帮助。甘蔗马蹄水的做法比较多,这只是常见的两种方法,属于比较简单的做法,材料也是生活中多见的。在学会甘蔗马蹄水的做法之后,完全可以在自己的亲戚或者朋友面前展示一下。

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