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医治失眠有哪些食疗方法

来源:洛阳新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

治疗失眠有哪些食疗方法

解酒、醒酒有人用茶,有人用药,其实还有一种水果醒酒效果非常好,那就是柿子。有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点,就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶,维生素C比柑打nk细胞一次多少钱桔要高出3~4倍,这些物质都是醒酒的“好帮手”。

武警总医院营养科主任吕利说,柿子能加快血液中乙醇的氧化,其中单宁和酶可以分解酒精,高含糖量和含钾量,和大量的水分能起到利尿的作用,帮助机体排泄酒精。

其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能,起到护肝的作用。有机酸和鞣酸可以促进消化加速酒精分解。所以称柿子为最好的“解酒药”一点也不过分。醉酒后如能吃上两个柿子,还可以减缓第二天北京干细胞抗衰老骗局的头痛。

柿子好吃,也有好处,但并不是所有人都适合。吕主任提醒,柿子性寒,对胃寒或有胃炎的人来说,多吃柿子不但会加重病情,还会增加胃结石的风险。尤其是在吃海鲜的饭桌上,醒酒更不能用柿子,柿子会和海鲜产生反应引起食物中毒。

对于喜欢吃柿子的人,吕主任推荐了两道用柿子制作的美味佳肴,可以考虑喝点柿子黑豆北京弱精治疗的费用汤,用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用,不但滋味好,还能起到清热止咳的功效。

用一些菠萝和柿子切碎,拌上核桃仁、葡萄干、蜜枣,加上白糖或蜂蜜制成酿柿子,绝对是饭桌上的美味小点。除醒酒,还能起到润肺止咳、补气、养血、生津的多种功效。12

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