·宝宝辅食“黑名单”

·宝宝辅食“黑名单”_母婴频道

在母乳喂哺4 ～ 6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～ 8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样美味的，以期望宝宝们长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对食品是非常挑剔的，有好多食品，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。　　主食类　　谷类、淀粉类食品，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食品，这是正确的，但过分重视营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的毛病，偏向于选择精细的谷类食品，但其实精细的谷类食品里遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄取会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过量的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。　　荤食类　　荤食类富含铁质和，通常都被认为是非常有营养的食品，将肉炖至酥软或撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食品，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。　　蛋清　　鸡蛋清中的蛋白份子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白份子产生过敏反应，致使、等。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。　　汞含量较高的鱼　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，、胎儿和婴儿更容易遭到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括沙鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。　　海鲜类　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1 岁之前喂食。　　类　　宝宝3 个月以后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。　　含有大量草酸的蔬菜　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在内不容易吸收，并且会影响食品中钙的吸收，可致使儿童骨骼、牙齿发育不良。　　豆类　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更容易受损害。另外，豆类较难煮熟透，容易引发过敏和中毒反应。　　不易消化的蔬菜　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，另外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。　　水果类　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引发过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不但引发的红肿痒、产生皮疹、腹痛、，还会引发，特别是儿童，食品过敏常常是过敏哮喘的主要诱因之一。3 岁之前的儿童出现食品过敏的概率很大。