通过研究找到预防白内障的方法

通过研究找到预防白内障的方法

不同的方法都是需要通过经验总结出来的，特别是对于疾病的预防来讲，掌握疾病的病因，通过实践才能够总结出来，下面就介绍一下通过研究找到预防白内障的方法，希望大家能够很好的重视，及时的做好疾病的预防工作，下面就具体的介绍一下。重点的是通过饮食来进行预防。

通过研究找到预防白内障的方法

第一．通过研究人员研究的结果。英国科研人员对2万7600多名40岁以上者进行了长达15年的调查。研究显示，每50名肉食主义者中，就有3人患上白内障(cataract)。相比之下，每50名素食者中，只有2人会患上白内障。若同大量吃肉的人比较，素食者患白内障的概率低了三到四成。

研究显示，每天吃肉100克以上者，风险最高;肉食量较少者，风险低一些;吃鱼者风险比大量吃肉者低15%;素食者低30%;严格素食者低40%。

研究报告发表于《美国营养学期刊》。报告的联合撰写人艾伦说：不吃肉者，出现白内障的风险显然低很多。艾伦也是牛津大学流行病学家，他指出，这不意味着吃肉就容易患上白内障，只可能显示，吃大量蔬菜具有保护作用。

第二．通过饮食中蔬菜对于预防白内障有效果。过去一些研究曾认为蔬菜某些营养成分，有助于降低患上白内障的风险。素食者也可能同时另有一些健康的生活习惯，使他们出现白内障的风险下降。

吸烟、有糖尿病或让眼睛曝露于强光中，都可能提高得白内障的风险白内障是第一大致盲因素。白内障并非有些人所认为，是眼睛里长出一层膜，而是一个对视觉具有重要调节功能的组织晶状体变混浊了。晶状体由一对凸面透明组织组成，位于虹膜和瞳孔以后、玻璃体之前。晶状体也具有护卫功能，能将侵入眼睛的紫外线吸收，从而保护了眼内的组织。与印度一项研究相矛盾

英国的这项研究结果也与印度一项研究相矛盾，该研究显示，食用素食可能增加患上白内障的风险。纽约大学朗贡医学中心眼科部主任多迪克说：这说明的是，时至今日，我们还不知道是什么因素引发白内障。那或许是生活方式而至，那也可能是饮食以外的因素所致。多迪克说，一般认为，年纪老迈者，人人都会出现白内障。他说：白内障手术是美国进行数量最多的手术。每年约有350万人接受手术。多迪克提出的忠告是：以太阳眼镜保护眼睛，同时保持良好的生活习惯。

通过了上面介绍的通过研究找到预防白内障的方法，大家重视本身的饮食，特别是需要掌控好的是养成好的习惯，调理好饮食，同时需要注意禁忌一些不良的习惯，这个很重要。

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